Sunday, August 10, 2014

Bahaya Kesehatan Minum Sambil Berdiri

Rasulullah bersabda “Janganlah kalian minum sambil berdiri”. Dari segi kesehatan air yang masuk dengan cara duduk akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup.

Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal. Jika kita minum sambil berdiri, air yang kita minum otomatis masuk tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika menuju kandung kemih itu terjadi pengendapan di saluran sepanjang perjalanan (ureter). Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter inilah awal mula munculnya bencana. 

Ya, penyakit kristal ginjal. 

Dari Anas r.a. dari Nabi saw.: "Bahwa ia melarang seseorang untuk minum sambil berdiri". Qatadah berkata, "Kemudian kami bertanya kepada Anas tentang makan. Ia menjawab bahwa hal itu lebih buruk."

Pada saat duduk, apa yang diminum atau dimakan oleh seseorang akan berjalan pada dinding usus dengan perlahan dan lambat. Adapun minum sambil berdiri, maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usus, menabraknya dengan keras, jika hal ini terjadi berulang-ulang dalam waktu lama maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus, yang kemudian menyebabkan disfungsi pencernaan.

Adapun rasulullah saw pernah sekali minum sambil berdiri, maka itu dikarenakan ada sesuatu yang menghalangi beliau untuk duduk, seperti penuh sesaknya manusia pada tempat-tempat suci, bukan merupakan kebiasaan. Ingat azas darurat!

Manusia pada saat berdiri, ia dalam keadaan tegang, organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras, supaya mampu mempertahankan semua otot pada tubuhnya, sehingga bisa berdiri stabil dan dengan sempurna. Ini merupakan kerja yang sangat teliti yang melibatkan semua susunan syaraf dan otot secara bersamaan, yang menjadikan manusia tidak bisa mencapai ketenangan yang merupakan syarat terpenting pada saat makan dan minum.

Ketenangan ini hanya bisa dihasilkan pada saat duduk, di mana syaraf berada dalam keadaan tenang dan tidak tegang, sehingga sistem pencernaan dalam keadaan siap untuk menerima makanan dan minum dengan cara cepat.

Makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus. Refleksi ini apabila terjadi secara keras dan tiba-tiba, bisa menyebabkan tidak berfungsinya saraf (vagal inhibition) yang parah, untuk menghantarkan detak mematikan bagi jantung, sehingga menyebabkan pingsan atau mati mendadak.

Begitu pula makan dan minum berdiri secara terus-menerus terbilang membahayakan dinding usus dan memungkinkan terjadinya luka pada lambung. Para dokter melihat bahwa luka pada lambung 95% terjadi pada tempat-tempat yang biasa berbenturan dengan makanan atau minuman yang masuk.

Sebagaimana kondisi keseimbangan pada saat berdiri disertai pengerutan otot pada tenggorokkan yang menghalangi jalannya makanan ke usus secara mudah, dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang sangat yang mengganggu fungsi pencernaan, dan seseorang bisa kehilangan rasa nyaman saat makan dan minum.

Diriwayatkan ketika Rasulullah s.a.w. dirumah Aisyah r.a. sedang makan daging yang dikeringkan diatas talam sambil duduk bertekuk lutut, tiba-tiba masuk seorang perempuan yang keji mulut melihat Rasulullah s.a.w. duduk sedemikian itu lalu berkata: "Lihatlah orang itu duduk seperti budak." Maka dijawab oleh Rasulullah s.a.w.: "Saya seorang hamba, maka duduk seperti duduk budak dan makan seperti makan budak." Lalu Rasulullah s.a.w. mempersilakan wanita itu untuk makan. Adapun duduk bertelekan (bersandar kepada sesuatu) telah dilarang oleh Rasulullah sebagaimana sabdanya, "Sesungguhnya Aku tidak makan secara bertelekan" (HR Bukhar).

Saturday, August 9, 2014

Tips Merubah Kebiasaan Buruk

Kebiasaan itu seperti duduk di atas semen basah.
Semakin anda duduk di atasnya, Anda akan semakin sulit untuk lepas.
(Mario Teguh)


Merubah atau menghilangkan kebiasaan buruk memang bukan perkara mudah. Sebab, kebiasaan pada umumnya terbentuk secara tidak langsung semenjak kita masih kecil. Sebagian besar kebiasaan buruk ini dipengaruhi oleh lingkungan yang mendukung kita untuk melakukan kebiasaan buruk tersebut. Semakin sering kita berinteraksi dengan lingkungan yang buruk, maka secara tidak langsung nilai-nilai yang terdapat di dalamnya akan terekam kuat di alam bawah sadar kita.

Coba perhatikan, seorang anak kecil yang sudah merokok bisa jadi karena ia setiap hari melihat ayahnya merokok. Kita bisa melihat anak berusia 5 tahun sudah mampu melafalkan surat Al-Fatihah dengan lancar, bahkan adik kita yang masih cedal juga sudah hafal karena sering mendengarkan, misal kita sering ikutan orang tua kita sewaktu berjama’ah shalat maghrib dan isya di masjid.

Kita juga sering melihat hewan-hewan yang kita pikir tidak mungkin tapi ternyata bisa menirukan gaya-gaya manusia, doger monyet misalnya bisa bersepeda, menari, atau hal-hal lain yang banyak kita jumpai dalam pertunjukan sirkus. Ternyata kuncinya sama, sering dilatih, ulangi lagi, ulangi terus, berlatih lagi sampai terbiasa.

Jadi, sebenarnya apabila kita ingin merubah kebiasaan buruk kita yang lama, adalah dengan mencoba kebiasaan baru yang bisa kita latih dalam 30 hari pertama. Mungkin akan terasa sulit pada awalnya, tapi apabila dilakukan terus menerus insya Allah akan ada hasilnya. Paksakan saja!

Sama halnya pada keretapi api. Coba perhatikan, gaya yang diperlukan kereta api untuk mulai bergerak pada saat meninggalkan stasiun sangat besar dan bergeraknya juga sangat perlahan. Semakin lama bergerak, semakin cepat dan gaya yang diperlukan untuk tetap berjalan jauh lebih sedikit bila dibandingkan pada awalnya. Semakin meninggalkan stasiun semakin terbiasa, semakin kecil gaya.

Pada 30 hari pertama, Anda akan merasakan kebiasaan baru masih rapuh kadang-kadang keinginan untuk kembali ke kebiasaan lama masih lebih besar dari pada melanjutkan kebiasaan baru. Selanjutnya kita bisa coba pada 3x30 hari, kebiasaan baru sudah mulai terbentuk lebih kuat, keinginan untu melanjutkan kebiasaan baru sama kuatnya dengan keinginan kembali ke kebiasaan lama.

Nah ini yang lebih kuat, dalam 10x30 hari atau sekitar satu tahun, insya Allah kebiasaan baik yang terbentuk telah solid dan menjadi program yng hampir permanen, otomatis terjadi dalam diri kita seperti gerak refleks.

Jadi yang mau merubah kebiasaan kurang bagus menjadi lebih bermakna, yuk mulai paksakan untuk melakukan kebiasaan tersebut, istiqomah ulangi setiap hari sampai setahun, semoga kebiasaan baru anda semua sudah terbentuk dengan baik. Semangaaaat! 

Friday, August 8, 2014

Fadilah Keutamaan Membaca Surah Al Waqiah

Surah Al-Waqiah adalah Al-Qur`an surah ke-56 dan merupakan salah satu dari empat surah fadillah. Disebut surah fadillah karena ia memiliki banyak sekali fadilah atau keutamaan-keutamaan bagi orang-orang yang istiqomah dalam membacanya.

Sebelum kita membaca surah Al-Waqiah ada baiknya terlebih dahulu mengetahui tentang fadilah atau keutamaan Surah Al Waqiah, 

Mungkin sebagian Anda sudah banyak yang tahu apa keutamaan Surah Al Waqiah. Ya, Surah Al Waqiah memiliki keutamaan sebagai pembuka pintu rezeki.

Tentu saja bukan berarti tanpa berusaha, kemudian rezeki datang sendiri. Anda tetap harus berikhtiar. Di bawah ini saya sertakan dalil-dalil tentang keutamaan membaca Surah Al Waqiah.

Abdullah bin Mas'ud berkata bahwa Rasulullah saw bersabda: "Barangsiapa yang membaca Surah Al-Waqi'ah, ia tidak akan tertimpa oleh kefakiran selamanya". (Tafsir Nur Ats-Tsaqalayn 5/203).

Ubay bin Ka'b berkata bahwa Rasulullah saw bersabda: "Barangsiapa yang membaca Surah Al-Waqiah, ia akan dicatat tidak tergolong pada orang-orang yang lalai". (Tafsir Nur Ats-Tsaqalayn 5/203).

Imam Ja'far Ash-Shadiq (sa) berkata: "Barangsiapa yang membaca Surah Al-Waqi'ah pada malam Jum'at, ia akan dicintai oleh Allah, dicintai oleh manusia, tidak melihat kesengsaraan, kefakiran, kebutuhan, dan penyakit dunia; Surah ini adalah bagian dari sahabat Amirul Mukimin (sa) yang bagi beliau memiliki keistimewaan yang tidak tertandingi oleh yang lain". (Tafsir Nur Ats-Tsaqalayn 5/203).

Imam Ja'far Ash-Shadiq (sa) berkata: Barangsiapa yang merindukan surga dan sifatnya, maka bacalah Surah Al-Waqi'ah; dan barangsiapa yang ingin melihat sifat neraka, maka bacalah Surah As-Sajadah. (Tsawabul A'mal, hlm 117).

Imam Muhammad Al-Baqir (sa) berkata: Barangsiapa yang membaca Surah Al-Waqi'ah sebelum tidur, ia akan berjumpa dengan Allah dalam keadaan wajahnya seperti bulan purnama. (Tsawabul A'mal, halaman 117).

Sebenarnya masih banyak Fadilah dan keutamaan dari surah Al Waqiah ini, mari kita baca surah Al Waqiah secara istiqomah setiap hari, kita resapi kandungan maknanya, dan kita amalkan isinya. Semoga Allah mengangkat kita ke derajat yang lebih tinggi dan mencukupi segala kebutuhan kita.

Thursday, August 7, 2014

Tips Agar Karyawan Cepat Naik Jabatan

Mendapatkan karier yang cemerlang dan menempati posisi bergengsi di perusahaan tentu menjadi dambaan semua orang. Beragam cara pun dilakukan untuk bisa mendapatkan karier yang cemerlang tersebut. Apa yang harus dilakukan agar karyawan naik jabatan dengan cepat? Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan agar dapat naik jabatan dengan cepat.

Harus Anda ingat sebelumnya, jangan hanya menuntut untuk mendapatkan kenaikan jabatan atau gaji tanpa anda berusaha untuk meng-upgrade diri anda agar bisa handal dan memiliki kemampuan untuk mengerjakan setiap pekerjaan yang diberikan oleh atasan anda.


Perbaiki kinerja diri

Tanpa memperbaiki kinerja diri anda, mustahil bisa mendapatkan kenaikan jabatan secara cepat. Paksa diri untuk bekerja lebih keras guna mencapai hasil yang lebih. Sebagai staff yang bekerja sangat baik, tentu akan lebih produktif jika diposisikan di jabatan yang lebih menentukan untuk perusahaan. Berubahlah! Jangan melulu mencari kesalahan dan mengeluh, tapi mulailah pada diri sendiri, mulailah dengan semangat baru dan kinerja yang lebih baik sehingga “aura positif” akan membantu anda untuk mendapatkan peningkatan jenjang karier.

Mempunyai nilai tambah (value added)

Anda harus mempunyai nilai tambah sehingga anda tidak tergantikan oleh orang lain. Kalau anda mempunyai nilai tambah, pimpinan akan kesulitan mencari pengganti anda. Mulailah dengan menambah wawasan dan ilmu baru yang terkait dengan bidang pekerjaan. Upgrade kemampuan anda. Jika anda hanya berkutat dengan kemampuan yang monoton jangan harap bisa memiliki karier yang lebih baik, malah bisa jadi, anda ditinggalkan oleh rekan anda yang lebih junior. Oleh karena itu lakukan pekerjaan anda saat ini dengan lebih baik lagi yang tidak semua orang selain anda bisa mengerjakannya.

Memiliki sikap yang baik

Jujur, disiplin, dan memiliki motivasi/semangat kerja yang baik. Sikap-sikap dan akhlaq yang baik harus dimiliki seorang karyawan sukses. Ingat selalu, skill yang tinggi tidak ada harganya di harapan pimpinan perusahaan, jika tidak dibarengi dengan sikap (attitude) yang baik. Jagalah semangat anda, jangan menyalahkan orang lain. Jangan lari dari tanggung jawab, jangan cari-cari alasan atas kesalahan yang anda lakukan dan bersikaplah profesional.

Perhatikan kesehatan anda di luar kantor

Jangan terlalu sering mengeluh di situs jejaring sosial seperti Twitter dan Facebook. Sebab, tidak menutup kemungkinan bos anda akan membacanya. Tentu saja hal ini akan menjadi kurang baik di mata atasan. Anda akan dicap sebagai orang tukang mengeluh.

Jangan malu bertanya

Apabila anda merasa tidak yakin dengan salah satu pekerjaan yang sedang dikerjakan, janganlah ragu untuk bertanya kepada bos secara langsung, atau melalui telepon, sms, maupun e-mail. Cara ini tentunya akan menunjukkan bahwa anda adalah sosok karyawan yang mempunyai inisiatif sendiri.

Itulah beberapa tips agar anda mendapatkan banyak kesempatan untuk naik jabatan dengan cepat. Semoga bermanfaat.


Sumber: Harian Kompas edisi 3 Maret 2014

Wednesday, August 6, 2014

Download Dongeng Kiyai Ahmad

Menyampaikan syiar Islam agar dapat diterima seluruh lapisan masyarakat tidak hanya dapat dilakukan melalui ceramah-ceramah diatas mimbar. Nilai-nilai luhur agama Islam yang mulia juga dapat disampaikan melalui cara bercerita. Ya, bercerita atau mendongeng mampu menjadi media penyebaran ajaran-ajaran Islam dengan sangat efektif sekaligus menghibur bagi semua kalangan.

Salah satu dongeng yang bagus menurut saya adalah dongeng Kisah Kiyai Ahmad yang dibawakan dalam bahasa Sunda oleh Kiyai Muhammad Arif Soleh atau yang lebih terkenal dengan julukan Kiyai Balap dari Bogor.

Dongeng Kisah Kiyai Ahmad mengisahkan seorang anak dari keluarga miskin yang pergi untuk belajar ke pesantren dan akhirnya menjadi kiyai yang sangat tinggi ilmunya dan dihormati banyak orang. Namun, pada kisah tersebut juga diceritakan ada beberapa orang yang tidak suka dan dengki dengan keberadaan kiyai Ahmad.

Ingin tahu cerita lengkapnya?? Silahkan download dengan klik link di bawah ini. GRATIS!


Semoga bermanfaat...